失去推测的心理影响以及如何克服它们

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在交易世界中,连续亏损非常普遍,有些交易者根本不受其影响。相反,他们试图通过学习来利用这些损失,并在必要时调整其策略或资金管理计划。但是,要始终对这种情况做出反应并不容易。这是很正常的,当您亏损交易时,您会觉得自己是一个低效率的交易者,或者您的交易寿命不适合您。

您可能有一天在投机过程中对自己或任何其他合作伙伴(例如经纪人或市场)感到焦虑,失望和愤怒。这是基于化学基础的人类自然反应;便宜的交易会刺激皮质醇的产生,皮质醇是导致人体压力的激素。皮质醇的主要功能是通过增加葡萄糖来使身体做好应对危险的准备,但由于连续失去交易而长时间暴露在皮质醇中会产生焦虑或悲伤。

然后,工作中的焦虑和悲伤”مضخات”对于我们的消极思想。突然,我们透过那些黑眼镜看到了世界,我们可能沉浸在各种黑暗的思想中:“أنا خاسر”، “أنا لن أفعلها أبدا”، “我从来不需要交易”.

但是,以这种方式思考会怎样?有了它,焦虑,失望和愤怒就增加了,许多困惑,分心和焦虑与这些情绪相吻合,因此缺乏自信。

交易者可能会遇到一些常见的无效行为,例如:

  • 重新交易以减少损失。
  • 进行复仇交易以返回市场。
  • 避免承担过多的风险,交易太小或根本不交易。
  • 停止,提款并关闭交易账户。

恶性循环1

摆脱交易失败的恶性循环

如果您执行上述无效行为之一,您可能最终陷入恶性循环。这是因为诸如重新交易或复仇之类的冒险交易行为常常使您再次失败,从而吸引了同样的不良情绪和无益的想法,使您陷入困境。

为了摆脱连续失败的猜测的心理恶性循环,您必须:

  1. 意识到您所经历的感受。问自己:我感觉如何?我很失望吗?担心?我生气了吗
  1. 了解伴随这些感觉的思维方式。您的想法告诉您什么?它会拉低您,阻碍您或使您恐惧吗?

交易失败后的常见思路如下:

  • 我是个坏商人。我很久以前不得不停下来。
  • 我的策略一定是错误的。我一直都错了。
  • 我受不了了。丢失的钱必须退还。
  • 失去一半以上的余额实在令人尴尬。
  1. 您是否要根据自己的感受或想法做出交易决定?这是最好的交易方式吗?过去,这种媒介是否有助于您取得成功?
  1. 您可以选择打破这个周期。有无用的想法或不好的感觉与对他们采取行动有很大的不同。请记住,如果您对此采取行动,将保持恶性循环。

不要模仿自己的想法,而要保持目标并对其付诸行动:

  • 检查您的策略和方法论是否有需要改变的方面。您可以选择返回模拟交易一段时间,以实现此目的。但是,尽管模拟交易可以为您提供有关您的策略的有价值的信息,但它无法模拟真实的市场状况。在实时交易中,心理因素完全不同。
  • 看一下风险/回报率。您的止损是否太紧或太宽?通常需要时间,并且确定最佳百分比的错误可能性要先于正确的可能性。
  • 交易时,您必须完全专注于当前时刻。您的思维可能会试图重温过去,或恐吓未来的负面可能性。您必须学会不要被这些思想所拥有,因为如果这些思想拥有您,您将再次陷入恶性循环。因此,您的重点应该放在当前市场上正在发生的事情上。
  • 继续在交易领域进行自我教育。您可以参加网络研讨会,阅读在线教程或加入与交易有关的论坛。
  • 耐心一点。您可能正朝着实现交易目标的正确道路前进,但可能尚未实现。要有耐心,保持自己的信念,不要屈服于自己在告诉你的负面想法。

玛丽亚·西蒙(Maria Simon)

我是一名医师和心理治疗师,拥有超过10年的提供治疗服务的经验,以及近6年的外汇交易经验。心理学在货币交易中的重要性促使我创建了www.mindyourtrade.com,该网站致力于帮助交易者通过掌握其心理和情绪状态来改善其业绩。网站上显示的意见受到“接受和坚持疗法”(ACT)的强烈影响,这是一种将接受,信念和行为改变策略结合在一起的强大治疗方法。

 

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